こんにちは！
京都宇治の三室戸で美容師してます、原 智史です。
まぁ美容とはそんなに関係ない話かもしれないんですけど、昨日の夜に子供が途中まで食べて「いらん」って言われたゼリーを食べたんですよ。
フジッコ フルーツセラピー
初めて聞いたゼリー・・・
というより、普段ゼリーとか食べないので、銘柄などは全く知らないので、有名なゼリーなのかもしれない・・・
「フジッコ」は有名なので、知っている。
フジッコといえば、やはりCMでよく耳にしていた「おまめさん」
のイメージが強い。
ゼリーもあったんか・・・
そのゼリーは、みかんの果肉がたくさん入っていて、とても美味しく、さらっと食べられてビタミンなんかも取れそうだ。
そして、食べていると、みかん以外にこんなものが・・・
ナタデココ入ってるやん！！
ナタデココってゆう言葉、久々に聞いたわ！！ pic.twitter.com/3Te4MKNsUE
— 【京都宇治 Loverflow】原 智史 (@_Yume_saku_) January 27, 2018
ナタデココ
そう
自分が小さい頃、爆発的な人気を集めたナタデココである。
小さい頃はなんとも思わなかったが、大人になり、今考えると、
そもそも、ナタデココって何？？
という、疑問がふと出てきてしまった。
ナタデココの正体！！
ナタデココ＝ナタ・デ・ココらしい。
ナタ・デ・ココ（スペイン語: nata de coco）とは、ココナッツの汁を発酵させたゲル状のもので、フィリピン発祥の伝統食品である。
と、Wikipediaに書いてある。
ココナッツにナタ菌というものを混ぜて発酵させると固まって、ナタデココ・・・あっ、間違えました。
ナタ・デ・ココが出来上がるらしいのですが、注目すべき所は作り方とかではなく、その効果がとても素晴らしい。
ナタデココの栄養素
ナタデココの栄養は、残念ながら、99%が水分、そして、1%の「微生物セルロース」と呼ばれる食物繊維から出来ているらしい。
しかし、その1%の食物繊維がとても良い効果をもたらしてくれるらしい・・・
- 血液中のコレステロールを抑える
- 便秘解消
- 大腸ガンの予防
に効果があると期待されているみたい。
そして、低カロリーであることからダイエットにも期待されてるみたいですね。
確かに食感もあるし、満腹感は得られそう。
ナタデココの落とし穴
美味しく食べやすく、体にも良いものならと思い、こればかりを食べてしまうと大変なことに！！
ナタデココはシロップなどに漬けられているものが多く、カロリーが低いとはいえ、食べ過ぎると、糖分の摂り過ぎに・・・
それでは、ダイエットしてるのに、意味なくなってしまいますね。
美味しいものには脂と糖が・・・ってどこかで聞いたことがあるような・・・
シロップに漬けられていないナタデココはそんなに味がしないみたいですね。
糖分の摂り過ぎには注意が必要ですね！！
食物繊維ならこちらもオススメ
うちでも取り扱っている、「2470ハビッツ」
最近パッケージが変わりまして↓
こうなったんですが、これが豊富な食物繊維を摂取出来て、その他栄養素も豊富なスーパーフードです。
こちらも様々な効果が期待できるので、とてもオススメです。
体調管理はまず、食事からですからね！！
2470の、とても素晴らしい効果などの詳しい事は、ぜひご質問下さい！！
オレンジ ¥1800(税別)
クロ ¥1980(税別)
ミドリ(リーフ) ¥1980(税別)
で販売しております。
ぜひ、お試し下さい！！
美容に関係ないと言っておきながら、書いてるうちにめちゃくちゃ関係ある記事になりましたね。
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